Spesso ci sentiamo stanchi e abbattuti e nemmeno sappiamo perché.

Non riusciamo a mettere a fuoco nulla, siamo distratti e non riusciamo a reagire.

Pensiamo di non poter cambiare perché ci siamo abituati a stare così, oppure perché ci abbiamo già provato e non ci siamo riusciti.

Ci convinciamo che è normale dormire poco e male, ammalarsi almeno 3 o 4 volte all'anno e sentirsi stanchi durante il giorno.

In realtà la scienza dimostra l’esatto contrario: sistemando il sonno e il respiro, tutto il resto torna in ordine.

Diamo per scontato che ci sia tempo, ma la realtà è che ogni notte di sonno persa è persa per sempre.

Prima cominciamo a dormire bene, prima cominciamo a vivere bene.

Farlo è semplice, basta imparare poche semplici linee guida.

È un metodo che ha funzionato per me e per tantissime altre persone che ho incontrato negli ultimi 8 anni.

Ho messo le sue fondamenta in READY per aiutarti a sentirti più riposato, concentrato e felice.